A Balança, pior inimiga! - Emagrecer

Desencana: Ser gordinha não tem nada de mais! lembre-se sempre, você é linda! Todas temos problemas, ou aquelas gordurinhas indesejáveis! Mais se sua meta é emagrecer, Ok, nós te ajudamos!

Quero emagrecer! Aqui está uma Super Dieta para você emagrecer sem sofrimento!
Almoço: Duas colheres de arroz; um copo de suco de fruta (nada de refrigerante, heim!); uma colher e meia de feijão; carne ou frango (2 pedaços); salada á vontade.
Sobremesa: Uma barra de cereal á gosto e uma fruta.
Lanche:  Uma maçã; um copo de suco light ou diet.
Janta: Se você costuma comer comida á noite, a mesma porção do almoço.
Se você costuma lanchar, um copo de suco light ou diet; uma barra de cereal; uma fruta; 3 biscoitos de água e sal com manteiga light.

P.S.: Prefira produtos Light, Diet ou Integrais!